¿En qué consiste la terapia de grupo?
El trabajo de los grupos de terapia ayuda a interaccionar con otras personas con problemas parecidos de forma que al sentirnos identificados con otros en nuestros problemas nos ayuda y resulta más sencillo encontrar soluciones.
Se tratan objetivos igual que en las terapias individuales, la única diferencia es que aquí todo el grupo opina y reflexiona sobre los mismos problemas.
La terapia grupal es la mejor forma de sentirse apoyado.
Este tipo de terapia psicológica de grupo está dirigida por el psicoterapeuta que suele tomar el rol de moderador y se encarga de que las conversaciones no se alejen de los objetivos de la terapia.
Normalmente se pide a los asistentes que se comprometan a completar una serie de sesiones mínimas. No se obliga en ningún momento a participar oralmente, las personas puede intervenir en el momento que estén preparadas.
El gran valor de la terapia de grupo es que las personas no se sientan solas con sus problemas y que puedan superarlos acompañadas y respaldadas por el grupo.
¿Cómo aplicamos la terapia de grupo en Movimiento Psicólogos?
Después de haber analizado en una entrevista personal cada caso, recomendamos la terapia grupal a aquellas personas a las que percibimos que el grupo les puede ayudar y que van a suponer un apoyo para el resto.
Los grupos de terapia son reducidos para favorecer la participación de cada miembro.
Requisitos para asistir a la terapia grupal
- Estar dispuesto a trabajar en grupo
- Compromiso con el grupo y con la asistencia
- Estar abierto a la posibilidad de para ayudar y ser ayudado
- Confidencialidad con todo lo que se escuche en las sesiones grupales
- Respeto hacia todos los asistentes a la terapia
El terapeuta se encargará de crear un grupo equilibrado para que todos los asistentes puedan tratar sus problemas sintiéndose acompañados y aportar su grano de arena al grupo.
Beneficios de la Terapia de Grupo
Estos son algunos de los beneficios que conseguimos a través de la terapia de grupo en las sesiones realizadas en nuestro centro de Valencia.
Autoconocimiento
Identificar problemas, emociones, sentimientos y motivaciones.
Comprensión
Entender y aceptar diferentes comportamientos frente a un problema.
Conducta
Valorar y comprender otros puntos de vista y conductas para cambiar.
Relaciones
La terapia ayuda también a tener más apoyo social y ampliar las relaciones sociales.
Autoestima
Gracias a los grupos de terapia se refuerza la seguridad y la autoestima.
Cambios
Saber que gracias a la aceptación y a la confianza se pueden cambiar los comportamientos.
No dejes que tus problemas se adueñen de tu vida y apúntate a la terapia de grupo.